◎ 여드름의 원인

여드름은 모공이 피지와 각질로 막히기 때문에 생기는 것이다.
피지분비가 과잉이 되면 피지막이 필요 이상으로 두껍게 피부를 덮어 떨어져 나가야 하는 각질이 피부 표면에 남아있기 때문이다.
특히 10대에 여드름이 생기기 쉬운 이유는 이 시기에 피지선의 활동이 활발해지기 때문으로, 호르몬밸런스의 불균형에 의한 과잉 피지가 모공을 막기 때문인 경우가 많다.

- 여드름의 발생부위별에 따른 원인
① 이마 : 호르몬 이상, 머리카락으로 인한 자극이나 헤어무스, 젤 등에 의한 부작용
② 눈밑 : 위장, 간기능 장애, 지방과다섭취
③ 뺨 : 변비, 스트레스
④ 입술 : 비타민 부족, 생리전후
⑤ 턱 : 칼슘 부족, 빈혈


◎ 여드름 관리시 주의사항

1. 비타민 B와 C가 여드름 특효약이라고?
비타민 B는 피지 분비를 억제해 주는 중요한 영양소로 감자, 고기, 생선에 많이 들어 있다. 비타민 C는 여드름에 좋은데 비타민 C가 많이 함유된 녹차를 평소 마시는 것보다 두배로 늘려 보자. 잠깐! 조심해야 할것은 밀가루류는 화농을 일으키는 작용을 가지므로 삼가하고, 심야의 간식은 피부 휴식기인 밤의 수면까지 빼앗아가니 조심!

2. 변비와 여드름은 실과 바늘사이?
여드름과 변비는 동시에 일어난다. 배출되지 않고 몸에 축적된 유해 물질이 변비나 여드름으로 나타나기 때문이다. 변비에 지나치게 신경을 쓰면 쉽게 초조해지고 호르몬의 밸런스가 무너져 버리므로 섬유질이 풍부한 야채를 듬뿍 섭취해서 변비를 확실히 치료하도록 한다.

3. 세안은 탈지와 살균효과를 지닌 것으로 선택!
세안료도 가급적 여드름 전용 세안제를 사용하는 것이 좋다. 여분의 피지를 제거하고 살균효과가 있는 것으로 사용하고 세안시에 브로시로 피부를 강하게 문지르면 피부를 자극해 피지분비를 촉진시킬 수 있으니까 주의!

4. 메이크업은 어떻게?
여드름이 많은 피부는 우울한 얼굴로 보이기 쉽다.
파운데이션을 피하는게 좋지만 꼭 사용해야 할 경우에는 파우더 파운데이션을 사용해 얇게 발라준다. 또한 아이 메이크업이나 립스틱 등의 포인트 메이크업으로 시선을 여드름으로부터 돌리고 얼굴을 밝게 보이도록 연출해 본다.


◎ 여드름 피부관리법

1. 클린싱
먼저 포인트 메이컵 클린싱으로 눈과 입술의 화장을 지운 뒤에 클린싱을 손에서 거품을 낸 다음에 사용하도록 하며 튕겨 내듯이 세안한다.
화장을 하지 않았거나 기초화장만 했을 경우 클린싱 로션을 사용해 상쾌한 느낌으로 가볍게 클린싱하고 일주일에 2-3정도로 딥클린싱제품을 사용해 준다. 세안 후에는 수축된 모공을 열어 피부 깊숙한 노페물을 제거하기 쉽도록 찜질이나 스팀기를 이용해 모공을 확장 시킨다.

2. 마사지
모공 속에 피지를 제거하고 여름철의 강한 햇볕에 의해 긴장된 피부근육을 풀어 주는데는 마시지가 필수적이다 마사지는 피부결대로 하는 것을 원칙으로 하고 중앙에 서 밖으로 아래에서 위로 해주되 코는 위에서 아래로 내려준다. 마사지는 혈액을 촉진시키고 신진대사를 원활하게 하기 때문에 피부에 영양 및 산소공급을 충분히 이뤄지게 하고 피부의 탄력유지에도 중요하기 때문에 여름철에는 주 1-2회는 해 주어야 한다.

3. 팩
여드름이나 뾰루지는 될 수 있으면 손대지 말고 본인이 꼭 짜고 싶을 대는 확실한 것만 깨끗하게 짜는 것이 좋다, 간단히 여드름 등의 피지, 노폐물을 정리한 뒤는 진정효과가 있는 자연팩을 해주는 것이 좋다. 팩을 하기 전에 화장수로 수분을 공급해 주는 것을 잊지 말아야 하며 팩을 제거한 뒤에는 냉,온 찜질을 번갈아 해주어 피부에 탄력을 높인다.
여름철에 특히 땀을 많이 흘리거나 자외선에 심하게 노출이 된 뒤에는 아름답고 싱싱한 피부의 유지를 위해 클린싱, 마사지, 피지제거, 팩 등이 꼭 필요하므로 정성을 기울인 꾸준한 관리가 요구된다.